冬季如何快减肚子上的赘肉 三个方法消除水肿变瘦子

我不要！腰腹大腿浮肿

很多女生肚子大是因为胀气的原因，或者是体内存在大量的宿便。平时应该少嚼口香糖，因为口香糖里面的木糖醇很容易造成胀气问题。

少吃豆类食物，如果想放屁的话，一定要把肚子里的气排出来。千万不要忍着。

上班族的话很容易出现下半身水肿问题，如果每天晚上能坚持泡个热水澡的话，你第二天会发现下半身水肿情况会改善许多。记住泡完澡之后要在肚脐周围按摩，可以有效改善便秘问题，减肚子效果超好。

我不想！小腿足部肿胀

如果你经常遇到小腿水肿问题，平时可以多吃些芦笋和黄瓜，因为两者都用利尿的作用。

如果只是一边小腿水肿的话，有可能是静脉曲张的问题，这个时候你需要去医院就医。

其实下班回到家后，你可以利用精油按摩自己的小腿，按摩完之后用热毛巾敷一下，这样就比较好吸收了。

我不能！手臂软不紧实

如果你的手臂上的肉很暖，而且堆积太多的肥肉，说明手臂的穴道不同，你需要按摩把穴道疏通。

还有就是经常按摩腋下淋巴，把淋巴推开，让淋巴液回流，同时又降低发生乳癌的几率。

有蝴蝶袖的妹纸，小编建议在手臂上多按摩，上班族长期面对电脑，很容易造成淋巴不通，这个时候你可以用手轻轻的按摩蝴蝶骨内侧的点，减少腰酸背痛的症状哦！