瘦身健美
壹壹女性网瘦身健美栏目提供各种减肥小妙招、减肥食谱、减肥好方法、运动减肥等知识，为女人打造完美身材的曲线诱惑。
文章列表
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减肥真的没有捷径 这些“傻”事千万别做！
总是在总看到某些节目在疯狂的推广这个那个的 感到愕然的同时 也在为那瞬间掉秤的方法万分感兴趣 其实 减肥真的没有捷径 这些傻
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当肥肉变成肌肉 虽然体重没变但整个人看起来会更健康！
如果说你认为运动只是减肥掉体重的一种方法 其实它还是健美身体的直接办法 很多明星和网红明明不胖 为什么还是定期健身呢 因为
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想瘦双腿局部 大腿大腿内侧怎样减肥？
像是大象腿或是萝卜腿等局部不好看的腿型 很多姑娘都会选择直接用来遮盖住 实则是自欺欺人 掩耳盗铃!其实有很多种 想瘦双腿局部
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即是有氧运动 就是任何年龄段的人都可锻炼！
运动锻练分为好多种锻炼方式和器材 很多或是上了年纪的人都喜欢用散步遛弯等方法来保健 其实 有些 是任何年龄段的人都可锻炼的
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运动是减肥的根本 那么何时运动最合适呢？
所谓减肥 减脂 就是一定要让身体动起来 用最基本的运动来消耗掉身体上的多余脂肪 我们都知道运动是减肥的根本 那么何时运动最合
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减小腹甩脂肪 夏季我们一起挑起肚皮舞吧！
从古至今 爱美爱跳舞的姑娘都对那的肚皮舞有着最崇高的敬意 尤其是到了夏天 联系肚皮舞 减小腹甩脂肪 还能更好的更直接的美体
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减肥瘦身最火之泄油瘦身汤 瘦身的原理是什么？
每个人都有自己IDE 有的靠节食 有的靠进食 但最基本的还得是靠运动和持久的锻炼!本期介绍最火之泄油瘦身汤 看看它的瘦身的原理
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运动减肥新器材之动感单车 持久锻炼狂减下半身肥肉！
听说久坐或是久站的人 肥肉和脂肪都堆积到下半身了 为啥小编都是堆积到肚子上了呢?额...好吧 本期推荐 新器材之动感单车 持久锻
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后期V脸塑型很简单 你只需这样做！
尽管这是一个更容易吃香的天下 但是还是V字脸更符合大众审美的标准 毕竟不是每个企业都对娃娃脸感兴趣!本期介绍后期V脸塑型的方
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不露小蛮腰的夏天是不完整的 你开始炫“腹”了吗？
对于每一个爱美的女人来说 最要紧的是什么?当然是吃穿玩秀朋友圈了!当你看到那么多好看的身体链的时候 你不想赶紧戴在身上试一
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提及减肥总是力不从心?最佳瘦身时刻表你该知晓！
即使是瘦人都在努力的维持身材 作为一枚标准的胖子 你有什么资格再让自己的体重增加呢? 很多姑娘提及减肥总是力不从心 那么最佳
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为何你也在减肥的路上奔跑 但就是不见瘦？
从开始懂得美到现在 你花了多少冤枉钱在减肥上 各种减肥器械 以及塑型的 等等 为何你也在减肥的路上奔跑 但就是不见瘦?是不是你
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减肥期间到底吃什么才能帮助瘦身呢？
所谓减肥 最基本的就是要从体重上看到效果 有的人喝凉水都会长肉 这饭前和饭后的体重自然有着很大的差别 那么 在减肥期间 到底
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减肥运动只识跑步？比跑步更有用的有氧锻炼你知道吗？
不管是在早晨上班的时候 还是在晚饭后散步的时候 你总是能看到很多健身、养生的人在跑步 轻装上阵 看似窈窕婀娜 其实却不只是跑
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该露腿的季节才发现自己已经胖成大象腿 这可怎么办？
早就知道冬天是个养肥膘的好季节 这个时候 不仅穿得多 脂肪更是容易堆积 而且还有厚厚的衣服作为遮掩 而到了夏季 到了该露腿的
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给自己定下了七天减肥计划 到底该如何调整饮食？
不管是在假期中 还是在上班的过程中 每天回到家中 总是要自己的生活习惯的吧 以一周为期限 如果你也给自己定下了七天 那么 到底
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靠吃就能轻松的减肥 还在节食的人傻不傻？
确实 节食确实是一个非常快而见效的减肥手法 但是却只能被称之为手法 而不是方法 在日常生活中 靠吃就能轻松的减肥 还在节食的
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减肥操并不是只有郑多燕那一种哦 这些韩式健身操也很减肥！
身边有很多同事都在跳郑多燕的 但是看着容易 跳起来真的很累 很多人都说自己坚持不下去 其实 减肥操并不是只有郑多燕那一种哦
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脸大的妹纸还能不能有春天了 到底怎么瘦脸才更见效呢？
所谓一白遮三丑 但越是脸白就越能赤裸裸的凸显自己的这张大圆脸 哎 脸大的妹纸还能不能有春天了 到底怎么瘦脸才更见效呢?本期
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最适合懒人的呼吸瘦腹法 特别适合办公室白领使用！
中所周知 白领们的日产工作和生活都是和坐着有关系的 一天长达八个小时之久的久坐 不长肚子反而很奇怪吧!本期揭秘最适合懒人的