上班族减肚子最快的方法 3妙招不做小腹婆

1、 纠正坐姿

既然小肚子是坐出来的，那么也要可以坐回去，不良的坐姿是导致腰部粗壮的很重要一个原因，因为长期缺乏运动，腰部赘肉横生，想要甩掉小腹婆称号，要对症下药，就得明白症结所在，然后标本兼治。

随时提醒自己提胸直腰，古人说的好，坐如松站如钟，这不是没有道理的，哪怕你不能一直坚持，只要想要的时候做，都可以让肚子上减去更多的脂肪哦！

2、不口渴也多喝水

一定要记住，每天喝满8杯水，这是上班族女性保持苗条腰身的最有效方法之一，即使你不口渴，也要养成随时喝水的习惯。

因为身体缺水的话，会导致代谢下降，千万不能把饮料或者咖啡当作水喝，因为里面的咖啡因会带走水分。

3、燃脂“小动作”

想要甩掉肥肚腩，当然离不开运动，腹部上的脂肪是很顽固的，所以试着告别电梯，换成爬楼梯吧，或者有时间做做瑜伽运动，这样可以让你的下半身线条变得更加紧致一些哦！