男人要不要减肥

现在减肥成为时尚，各种减肥产品减肥方法应运而生。在这种减肥浪潮中，女性无疑是主力军，也是那些减肥产品的主要消费群。很多女性在尝试各种各样的减肥食品或药品，减肥运动，节食减肥。可很多大腹便便的男人们尽管体重在增加，却照样在大吃大喝，对自己日益增加的体重熟视无睹。于是各种生理不适伴随而来，包括由于肥胖带来的疾病如高血压病﹑糖尿病﹑心血管病。 有关专家研究证明：肥胖对健康的危害，男性远远大于女性。科学统计表明同等肥胖的男女，发现男性都不同程度地患上由肥胖引起的高血压病﹑糖尿病﹑心血管病，而很多轻度肥胖的女性却依然健康。这与男女的生理结构有关。男人的肥胖主要在腹部，腹腔积聚的大量脂肪压迫内在器官，容易导致器官功能的障碍。 现实生活中女性减肥多是为了追求亮丽的身材。其实减肥的目的主要应预防高血压﹑高脂血症﹑糖尿病等富贵病的发生。世界卫生组织早已明确肥胖就是疾病，而且由于肥胖带来的疾病对人体的危害更大。所以无论男人和女人都应该使自己的体重保持在正常的范围。 男人减肥方法与女人不同。男人只要控制自己的嘴就减肥成功了一半。男人如果饮食控制得好一般只有在中年时才会发福。所以到中年时期，建议除了做到饮食均衡，适量运动外选择一种既能预防肥胖又有健身防病作用的减肥营养食品很重要。