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疲劳肌肤护理方法 告别过节肌肤危机

养生专家
越接近春节放假,肌肤就变得越来越差,各种年会、派对聚会等场合视乎将肌肤熬残了!如何在春节回家之前让肌肤变回先前的水嫩光

越接近春节放假,肌肤就变得越来越差,各种年会、派对聚会等场合视乎将肌肤熬残了!如何在春节回家之前让肌肤变回先前的水嫩光泽呢?下面小编就教大家节前疲劳肌肤护理妙方,让你恢复光鲜亮丽的容颜!

I级疲劳肌肤

有时会发现仅仅是两天没好好睡觉,皮肤开始莫名其妙地干燥起来,肤色很差,没有光泽。可能你会说用粉底遮一下,但是上了粉底后肤色更差了!

分析:身体透支,肌肤无法得到相应的营养,各层面都出现不同程度的功能退化。干燥的皮肤因为缺乏水分的吸附力,使粉底和彩妆无法正常附着在皮肤表层,导致无法上妆。

解决方法:保湿、去角质

1、口服维他命B:维他命B能负责细胞的修护与成长,去除皮肤上的死细胞,每天可以补充两次,每次剂量为100毫克!维他命B的来源主要是全麦制品、香蕉、蛋、核果、种子、鸡肉、鱼、贝类、香菇、马铃薯、豆类、乳酪、起司及酵母。

2、去死皮:去死皮要定期进行,就像为肌肤脱去一层厚重的外衣一般!但是要记住不能过度去死皮,因为会阻碍角质层的再生,令皮肤再生的节奏和皮肤分泌发生紊乱,导致肌肤状态恶化。

II级疲劳肌肤

状态:平时使用的洗面奶却突然感觉用起来很不舒服,有刺痛感!涂上面霜也不吸收,看起来面色灰黄!

分析:长时间过度疲劳,皮肤处于半睡眠状态,吸收能力减弱,血液循环变慢,无法吸收护肤品中的保养成分。皮肤中的血红蛋白变少,使肤色看起来惨白灰暗。同时,肌肤的抵抗能力减弱,变得脆弱而敏感,无法适应任何化学成分的刺激。

解决方法:舒缓、醒肤

1、外用维他命C:维c具有很强的抗氧化功能,能保护肌肤不受紫外线的伤害,还能还原黑色素、减少皮肤皱纹及松弛现象的效果!

2、芳香精油沐浴:当身体感觉到疲劳时最好的方法就是精油泡澡,方法是:在浴缸中注入温度适中的热水,进入浴缸前,加入6滴左右的精油,搅拌至精油均匀散开,泡澡约15~20分钟。洋甘菊可帮助睡眠和减轻皮肤过敏反应;玫瑰精油可滋润皮肤减缓老化。

III级疲劳肌肤

状态:干性肌肤的你一夜之间却在T字带有出油和粉刺情况发生,眼周很干燥,还出现了细纹,肤质变得很脆弱!

分析:肌肤与身体严重疲劳,以致体内正常的新陈代谢被打乱,内分泌失调,细胞渐渐失去应有的生成和修复能力,皱纹和干纹陆续出现,以眼周皮肤的老化开始,继续下去会导致肌肤迅速衰老。

解决方法:修复、抗老

1、多吃不饱和脂肪酸:这种脂肪酸具有光保护、抗氧化和增强皮肤免疫力的功能,还能抗发炎,预防粉刺!常见的来源有鱼肝油、深海鱼油及含油量多的鱼类;植物油,如月见草籽油和琉璃苣籽油等。

2、让皮肤做静止的体操:按摩最大的作用就是可以深度放松紧绷的肌肉,多数人在接受按摩后数小时内会感到浑身非常舒畅。如果能将按摩与芳香疗法一起运用,效果会更加明显,去专业的按摩美容院是最好的选择。