春季如何补水才能不干涩

春天肌肤容易干渴涩暗，如何补水才能让肌肤全天候水嫩?牢牢记住四字真言，喝、洗、补、泡，让你在春天永远水当当的。一起来看一下春季如何补水才能不干涩吧!

喝：小口多次更滋润

春季天干物燥，人体新陈代谢加快，水分流失也相应更多，除了选择合适自己的美肤产品来“外用”外，喝水进行“内补”也特别重要。但有些人属于“渴喝”一组，也就是等到口渴才想到去喝水，其实这并不健康。当人体水分失去平衡，细胞已经脱水，中枢神经才发出要求补水的信号——也就是“渴”，所以等到口渴才去喝水无异于土地龟裂才去灌溉，是不利身体健康的。

每天8杯水有益健康的概念已被大多数人知晓，除了充足补水外，还应当注意喝水的方丽，专家建议，喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利。此外，早晨喝一杯温水，可以飞快补充一晚上丢失的体液。

洗：温水洗脸更水灵

洗脸，是每天美肤的第一道工作，而恰当的水温则是皮肤清洁的重要条件，专家认为，水温过冷与过热都对皮肤不利。

合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。这样的温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和消退疲劳，对皮肤无伤害。温水和冷水交替的方丽也是一种美肤的洗脸丽，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环。

补：选对产品事半功倍

美白、防皱、补水，哪个最重要?当然是补水!补水保湿是护理肌肤最基础的步骤，也是保持肌肤健康的重要一环。如果皮肤干巴巴，没有光泽任是再白却不美，防皱更是无从谈起。然而补水保湿产品应当怎么选呢?

首先要尽量选择成分及功能相对单纯的产品，因为功能单纯在肯定程度上表明其成分单纯，这样的护肤品相对比较安全。第二，不要一味地选择水质地的产品，需要水油兼顾。因为除去补水外，“锁水”这一环节同样重要，补水保湿需要两步走，面霜也是必不可少的。

泡：睡前泡脚养出好气色

实际上，简朴的泡脚也是一种轻松的美容方式。养好脚，不仅可以美化脚部皮肤，还可以调理气血、消退疲劳、促进睡眠与延缓衰老。临睡前把脚放在温水中浸泡15分钟左右，注意水要盖过脚踝，水温不能太高，一般45℃较为相宜。在泡脚时，可以在水中加入几滴醋或薰衣草精油，可以起到安神之效。

热水泡脚后，在脚上涂抹润肤乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。

怎么样，这四字真言还算完美吧?只要掌握好这四个规律，你还问如何补水才能让肌肤不干渴吗?

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